脱競馬12日目
１２日目
競馬、パチンコをやめられるようになって感じたのは、
脳の雑音というか考えることが明らかに減り、シンプルに物事をとらえることができるようになったことです。
元々シンプルに物事を考えたい欲はあったものの、なかなか私情と混同しては
いまいち集中力にかける部分もあったりといかにもなところがありましたが、いまは
そういうところを加味してもなお集中力を発揮できているのではないかと感じています。
今後もこの活動を続けていくことと同時にシンプルに物事をとらえて活動していこうと思う。
脱競馬11日目
１１日目
本日で競馬を禁欲して１１日達成。
相変わらずものすごい量の競馬関連のyahooニュースなどが溢れかえる中で禁欲できていることは非常に自分にとっても自信になっています。
そんな中で持っていた複数のアカウントも削除しきれいさっぱりに環境を整えたこともかなりプラスに働いていると思います。
脱競馬3日目
３日目
今日は中央競馬が開催がないということで精神的にも安定していますが、
昨日即PATを解約するためJRAに連絡しましたが、
どうやら解約するには平日金曜日の１８時３０～に自分でログインして解約予約をしてという自分で手続きをする形のようで３つもアカウントができてしまっている自分にとって面倒な手続きだなと思いながら、金曜日を迎えるのだと思います。
JRAも平日地方競馬など開催されていればその手続きを金曜日よりも前に出来るそうですが、今週は金曜日のようです。
まずはパチンコでいう会員カードを破棄することから始まるのだと思う。
最近はパチンコ依存症だった時の話を何のためらいもなく会話できるように
なり非常に距離が置けているのだなと改めて思っています。
脱競馬2日目
２日目
競馬生活は結局いろんなニュース、動画、広告などありとあらゆる情報にさらされていることで目に触れる機会というものが多いなあと感じ、そこを改善しないことには
日常で競馬に触れていることが多いことから連想ゲームになってしまうのが原因だと思います。
今日YouTubeの動画を見ていて、Daigoさんが言っていたのですが、人はやめてはいけないといわれると２倍やってしまうので、もし辞めたい習慣をつけたいならば、
辞めるという風に決めるのではなく、先延ばしにする習慣をつけると。
土曜日が来る前に、競馬の情報関連を遮断、土曜日が来たら先延ばしにする、日曜日にする、月曜日にするという流れで先延ばしを積み重ねていこうと思います。
果たしてこの分野の情報を遮断する方法はあるのだろうか。
脱競馬1日目
１日目
本日競馬でマイナス３万２０００円。
結局パチンコをやっていなくても、月に１０万以上競馬で負けていたら結局は
一緒だと考え、今後は競馬もやめようと思います。
そのための１日目を踏み出した形となります。
結局パチンコ禁止は今も続いていて、今パチ禁に関しては１３０日を達成しました。
念の３分の１をパチンコやめられたことは非常に有効的だったと思いますし、
何よりブログを書き続けることができるようになったり学びも増えました。
明日から新たな門出として脱競馬をテーマに書いていきます。
よろしくお願いいたします。
パチ禁１００日目
ついに本日１００日目を達成しました！
これまでの自分からは考えられない変化ですが、
毎日毎日の積み重ねから達成できたのかなと思います。
３か月と10日間という流れでしたが、なかなかこれまでの時間は長く険しい道のりだった気がします。
今後も気を引き締めてこれまで以上に目標にシビアに向き合っていこうと思います。
パチ禁９６日目
９６日目
もうすぐ１００日目になります。
最近パチンコ動画を久しぶりに見たのですが、やはり徹底するのであれば、
見ない方がいいですね。
少しだけでも見てしまうと、やはりまねしていきたくなってしまう習性があるようです。
ここから４日間はしっかり対策して対応していきたいと思います。
応援してくださってありがとうございます。
